Jason Wu 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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5.0 km | 00:30:59 | 06:10/km

日期: 2015-02-04 04:34 - 地點: 金山街 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98%

Pace: 05'38" / 05'52" / 06'39" / 06'19" / 06'22" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38"

1000 / 1000

2

05'51"

(11'29")

05'51" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'38"

(18'07")

06'38" (+01'00")

1000 / 3000

4

06'18"

(24'25")

06'18" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'22"

(30'47")

06'22" (+00'44")

1000 / 5000

6

00'12"

(30'59")

09'13" (+03'35")

22 / 5022

久違的晨跑~

2月累積里程 : 24.22 km

媽媽牌騰赤腳累積 : 442.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

謝小哲, Anne 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'52"	00:11'30"
3	06'39"	00:18'09"
4	06'19"	00:24'28"
5	06'22"	00:30'50"
5.0	09'37"	00:31'03"

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