王科科 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

王科科宜蘭
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3.4 km | 00:28:38 | 08:29/km

日期: 2021-03-27 18:36 - 地點: 附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'20" / 08'27" / 07'43" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'53" (+00'10")

991 / 991

2

08'51"

(16'40")

08'47" (+01'04")

1006 / 1997

3

07'50"

(24'30")

07'43"

1013 / 3011

4

02'54"

(27'24")

08'08" (+00'25")

355 / 3367

遛狗🐕

3月累積里程 : 320.58 km

母子鱷丫拖 3代寶藍25（39）累積 : 1644.1 km

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王震添, 陳怡文和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'27"	00:16'47"
3	07'43"	00:24'30"
3.4	07'53"	00:27'24"

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