陳順天 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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21.7 km | 02:30:46 | 06:56/km

日期: 2015-02-01 05:38 - 總爬升: 313 m - 地點: 彰化 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1348 Cal - 總步數: 23446 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 06'59" / 06'29" / 07'18" / 06'12" / 06'33" / 05'29" / 05'31" / 14'27" / 05'46" / 05'48" / 07'22" / 07'45" / 07'27" / 07'34" / 06'12" / 06'08" / 05'50" / 05'45" / 06'08" / 07'31" / 07'37" / 06'56" /

彰化

陳順天

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彰化

陳順天

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鎮西堡百K餘毒還在，一整個疲憊，左側鼠蹊部也不舒服，提早收工！

2月累積里程 : 201.88 km

Mizuno Wave Spacer Dyna 萊姆綠累積 : 1771.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Rambo lin(培英慢跑), ASISA_BIKE~~~(ㄚ勇仔) 和其他 25 人說推

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觀看另 3 則留言

陳順天 Maius 瑪雅，謝謝告知是"粉紅風鈴木"，今天跑的２２６６，下山後看到這棵樹，心情也跟著開朗起來！

2015-02-01 18:14 ·

唐銀森順天哥充滿自信和帥氣

2015-02-02 07:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'29"	00:13'28"
3	07'18"	00:20'46"
4	06'12"	00:26'58"
5	06'33"	00:33'31"
6	05'29"	00:39'00"
7	05'31"	00:44'31"
8	14'27"	00:58'58"
9	05'46"	01:04'44"
10	05'48"	01:10'32"
11	07'22"	01:17'54"
12	07'45"	01:25'39"
13	07'27"	01:33'06"
14	07'34"	01:40'40"
15	06'12"	01:46'52"
16	06'08"	01:53'00"
17	05'50"	01:58'50"
18	05'45"	02:04'35"
19	06'08"	02:10'43"
20	07'31"	02:18'14"
21	07'37"	02:25'51"
21.7	06'56"	02:30'46"

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