5.2 km | 00:26:35 | 05:06/km日期: 2021-03-25 18:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'04" / 04'54" / 04'53" / 05'08" / 05'29" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'03" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'58" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'56" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'54" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'50" | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'50" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'55" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'59" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'26" (+00'36") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'16" (+00'26") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'37" (+00'47") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'36" (+00'46") | 401 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 285.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'54" | 00:09'58" |
| 3 | 04'53" | 00:14'51" |
| 4 | 05'08" | 00:19'59" |
| 5 | 05'29" | 00:25'28" |
| 5.2 | 05'36" | 00:26'36" |
留言 
展開計圈分析
