8.0 km | 00:39:24 | 04:55/km日期: 2015-01-31 10:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 99%
Pace: 05'51" / 05'10" / 04'51" / 04'52" / 04'42" / 04'36" / 04'34" / 04'47" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 3975 / 3975 |
2 | | 04'40" | 4037 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.41 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
354.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'10" | 00:11'01" |
3 | 04'51" | 00:15'52" |
4 | 04'52" | 00:20'44" |
5 | 04'42" | 00:25'26" |
6 | 04'36" | 00:30'02" |
7 | 04'34" | 00:34'36" |
8 | 04'47" | 00:39'23" |
8.0 | 03'53" | 00:39'26" |