8.1 km | 00:40:51 | 05:02/km日期: 2015-01-30 22:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 05'51" / 05'10" / 05'07" / 04'37" / 05'00" / 04'56" / 04'47" / 04'59" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 4075 / 4075 |
2 | | 04'55" | 4022 / 8097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.41 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
354.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'10" | 00:11'01" |
3 | 05'07" | 00:16'08" |
4 | 04'37" | 00:20'45" |
5 | 05'00" | 00:25'45" |
6 | 04'56" | 00:30'41" |
7 | 04'47" | 00:35'28" |
8 | 04'59" | 00:40'27" |
8.1 | 04'25" | 00:40'53" |