許朝翔 2021/04/01 訓練日誌

許朝翔台中
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許朝翔

10.1 km | 01:22:17 | 08:10/km

日期: 2021-04-01 17:39 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'17" / 06'53" / 06'51" / 07'37" / 08'40" / 08'55" / 08'54" / 09'16" / 09'20" / 08'58" / 10'00" /

台中

許朝翔

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基本訓練

4月累積里程 : 35.16 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'53"	00:13'10"
3	06'51"	00:20'01"
4	07'37"	00:27'38"
5	08'40"	00:36'18"
6	08'55"	00:45'13"
7	08'54"	00:54'07"
8	09'16"	01:03'23"
9	09'20"	01:12'43"
10	08'58"	01:21'41"
10.1	10'43"	01:22'17"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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