7.0 km | 00:40:12 | 05:44/km日期: 2021-03-24 15:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'55" / 05'33" / 04'19" / 06'01" / 03'37" / 06'10" / 06'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'30") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.87 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'33" | 00:13'28" |
| 3 | 04'19" | 00:17'47" |
| 4 | 06'01" | 00:23'48" |
| 5 | 03'37" | 00:27'25" |
| 6 | 06'10" | 00:33'35" |
| 7 | 06'35" | 00:40'10" |
| 7.0 | 05'41" | 00:40'13" |
展開計圈分析
留言 
