阿展 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿展雲林
ID 8047

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8.7 km | 00:40:27 | 04:40/km

日期: 2015-02-02 23:18 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 04'36" / 04'31" / 04'35" / 04'32" / 04'31" / 04'31" / 04'31" / 04'34" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

04'32" (+00'01")

2008 / 2008

2

09'10"

(18'17")

04'34" (+00'03")

2006 / 4014

3

09'11"

(27'28")

04'31"

2028 / 6043

4

09'07"

(36'35")

04'31"

2015 / 8058

5

03'52"

(40'27")

05'51" (+01'20")

659 / 8718

週一興大團綀！

2月累積里程 : 113.83 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2288.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

福來德, Kung 和其他 76 人說推

·

觀看另 2 則留言

Stella Chuang 阿展還好嗎? 痛那兒? 要好好休養喔!

2015-02-07 15:10 ·

2 個人推

阿展左腳都快是傷了，現在就慢慢跑囉！

2015-02-10 19:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'31"	00:09'07"
3	04'35"	00:13'42"
4	04'32"	00:18'14"
5	04'31"	00:22'45"
6	04'31"	00:27'16"
7	04'31"	00:31'47"
8	04'34"	00:36'21"
8.7	06'18"	00:40'27"

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