10.5 km | 01:14:54 | 07:09/km日期: 2015-01-29 17:03 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 12738 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 06'16" / 06'25" / 06'44" / 07'11" / 07'13" / 07'11" / 07'43" / 07'19" / 07'24" / 07'32" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1001 / 1001 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'23" (+00'08") | 1004 / 2006 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'48" (+00'33") | 1002 / 3008 | 171 / 85 |
| 4 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 4009 | 169 / 82 |
| 5 | | 07'13" (+00'58") | 997 / 5006 | 169 / 81 |
| 6 | | 07'11" (+00'56") | 1001 / 6008 | 171 / 81 |
| 7 | | 07'44" (+01'29") | 999 / 7007 | 167 / 77 |
| 8 | | 07'15" (+01'00") | 993 / 8001 | 170 / 80 |
| 9 | | 07'26" (+01'11") | 1006 / 9007 | 170 / 78 |
| 10 | | 07'32" (+01'17") | 998 / 10005 | 169 / 78 |
| 11 | | 08'36" (+02'21") | 447 / 10453 | 158 / 73 |
原本下班可以跑完再睡，最近公司工作量加大，坐著都能睡著，所以只能一有休假才能練跑…
1月累積里程 : 59.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'25" | 00:12'41" |
| 3 | 06'44" | 00:19'25" |
| 4 | 07'11" | 00:26'36" |
| 5 | 07'13" | 00:33'49" |
| 6 | 07'11" | 00:41'00" |
| 7 | 07'43" | 00:48'43" |
| 8 | 07'19" | 00:56'02" |
| 9 | 07'24" | 01:03'26" |
| 10 | 07'32" | 01:10'58" |
| 10.5 | 08'39" | 01:14'54" |
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