蝦米丫嘉 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.0 km | 00:39:19 | 06:29/km

日期: 2021-03-23 17:05 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6866 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'54" / 06'24" / 05'54" / 06'35" / 07'30" / 06'41" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'54"

1000 / 1000

174 / 96

2

06'24"

(12'19")

06'22" (+00'28")

1004 / 2004

168 / 93

3

05'59"

(18'18")

05'54"

1012 / 3016

177 / 95

4

06'30"

(24'48")

06'29" (+00'35")

1001 / 4018

178 / 86

5

07'30"

(32'18")

07'29" (+01'35")

1001 / 5019

173 / 77

展開計圈分析

3月累積里程 : 140.31 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'24"	00:12'18"
3	05'54"	00:18'12"
4	06'35"	00:24'47"
5	07'30"	00:32'17"
6	06'41"	00:38'58"
6.1	06'33"	00:39'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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