10.5 km | 00:48:35 | 04:38/km日期: 2021-03-22 20:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'53" / 04'36" / 04'38" / 04'33" / 04'42" / 05'04" / 04'37" / 04'39" / 04'32" / 04'23" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 454 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'36" | 00:09'29" |
| 3 | 04'38" | 00:14'07" |
| 4 | 04'33" | 00:18'40" |
| 5 | 04'42" | 00:23'22" |
| 6 | 05'04" | 00:28'26" |
| 7 | 04'37" | 00:33'03" |
| 8 | 04'39" | 00:37'42" |
| 9 | 04'32" | 00:42'14" |
| 10 | 04'23" | 00:46'37" |
| 10.5 | 04'19" | 00:48'35" |
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