8.0 km | 00:47:57 | 05:59/km日期: 2021-03-23 17:37 - 地點: 馬祖北竿 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 149 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'08" / 06'47" / 05'42" / 06'02" / 13'42" / 05'24" / 05'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.11 km 
adidas adizero Boost Boston 9 累積 :
1262.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'47" | 00:13'55" |
| 3 | 05'42" | 00:19'37" |
| 4 | 06'02" | 00:25'39" |
| 5 | 13'42" | 00:39'21" |
| 6 | 05'24" | 00:44'45" |
| 7 | 05'40" | 00:50'25" |
| 8.0 | 05'19" | 00:55'45" |
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