6.1 km | 00:43:14 | 07:05/km日期: 2021-03-23 21:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'20" / 07'00" / 06'59" / 06'46" / 06'54" / 06'39" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'00" | 00:15'20" |
3 | 06'59" | 00:22'19" |
4 | 06'46" | 00:29'05" |
5 | 06'54" | 00:35'59" |
6 | 06'39" | 00:42'38" |
6.1 | 06'09" | 00:43'15" |