陳艾美 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳艾美台南
ID 527808

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5.0 km | 00:36:00 | 07:10/km

日期: 2021-03-23 13:18 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'53" / 06'53" / 07'09" / 07'15" / 07'27" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'44"

993 / 993

2

07'04"

(13'46")

07'00" (+00'16")

1009 / 2002

3

07'09"

(20'55")

07'07" (+00'23")

1002 / 3005

4

07'20"

(28'15")

07'14" (+00'30")

1012 / 4018

5

07'27"

(35'42")

07'27" (+00'43")

999 / 5017

6

00'05"

(35'47")

05'53"

14 / 5031

🐾 No excuses, just run 🐾
🏃‍♀️ 天涼，跑跑 🏃‍♀️

3月累積里程 : 125.63 km

Dada 跑鞋累積 : 694.8 km

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陳龍寶, Huang Amos柏勝和其他 3 人說推

·

陳沆圳下午好～午後跑跑愉快。👍👍😄

2021-03-23 15:32 ·

1 個人推

陳艾美傍晚好！

2021-03-23 17:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'53"	00:13'46"
3	07'09"	00:20'55"
4	07'15"	00:28'10"
5	07'27"	00:35'37"
5.0	05'18"	00:35'47"

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