5.0 km | 00:38:14 | 07:34/km日期: 2021-03-23 20:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'35" / 05'20" / 06'27" / 11'24" / 08'54" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'23" (+06'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+03'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'23" (+06'04") | 48 / 5048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.90 km 廠牌 型號 累積 :
10032.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'20" | 00:10'55" |
3 | 06'27" | 00:17'22" |
4 | 11'24" | 00:28'46" |
5 | 08'54" | 00:37'40" |
5.0 | 11'34" | 00:38'14" |