張銘華 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

張銘華新北市
ID 15586

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5.2 km | 00:35:01 | 06:43/km

日期: 2013-04-16 04:42 - 地點: 中和高中校園與和城路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 07'22" / 06'54" / 07'04" / 06'39" / 05'52" / 05'57" /

超馬後恢復跑

4月累積里程 : 413.82 km

XT 上傳 | 11 years ago

布魯斯先生, vic huang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'54"	00:14'16"
3	07'04"	00:21'20"
4	06'39"	00:27'59"
5	05'52"	00:33'51"
5.2	05'55"	00:35'06"

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