8.5 km | 00:40:07 | 04:42/km日期: 2015-01-28 21:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'28" / 04'06" / 03'42" / 04'59" / 05'06" / 04'43" / 04'40" / 04'52" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 4440 / 4440 |
2 | | 04'50" (+00'15") | 4077 / 8517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.41 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
354.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'06" | 00:09'34" |
3 | 03'42" | 00:13'16" |
4 | 04'59" | 00:18'15" |
5 | 05'06" | 00:23'21" |
6 | 04'43" | 00:28'04" |
7 | 04'40" | 00:32'44" |
8 | 04'52" | 00:37'36" |
8.5 | 04'55" | 00:40'09" |