5.0 km | 00:26:48 | 05:20/km日期: 2021-03-20 19:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'18" / 05'33" / 05'14" / 05'21" / 05'17" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
49.61 km New Banlance MARISLB3 累積 :
523.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'33" | 00:10'51" |
3 | 05'14" | 00:16'05" |
4 | 05'21" | 00:21'26" |
5 | 05'17" | 00:26'43" |
5.0 | 04'34" | 00:26'48" |