12.2 km | 01:11:08 | 05:49/km日期: 2021-03-20 18:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 13070 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'34" / 06'04" / 06'02" / 06'00" / 05'53" / 05'47" / 05'47" / 05'39" / 05'42" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'06") | 1005 / 1005 | 181 / 84 |
| 2 | | 06'02" (+00'36") | 1005 / 2010 | 184 / 89 |
| 3 | | 06'00" (+00'34") | 1003 / 3013 | 184 / 89 |
| 4 | | 05'59" (+00'33") | 1001 / 4015 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'54" (+00'28") | 1004 / 5020 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1002 / 6022 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 1006 / 7028 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'37" (+00'11") | 1006 / 8034 | 183 / 96 |
| 9 | | 05'39" (+00'13") | 1004 / 9038 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'32" (+00'06") | 1001 / 10040 | 183 / 98 |
| 11 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 11040 | 183 / 99 |
| 12 | | 05'26" | 1000 / 12040 | 183 / 100 |
| 13 | | 05'22" | 204 / 12245 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'04" | 00:12'38" |
| 3 | 06'02" | 00:18'40" |
| 4 | 06'00" | 00:24'40" |
| 5 | 05'53" | 00:30'33" |
| 6 | 05'47" | 00:36'20" |
| 7 | 05'47" | 00:42'07" |
| 8 | 05'39" | 00:47'46" |
| 9 | 05'42" | 00:53'28" |
| 10 | 05'33" | 00:59'01" |
| 11 | 05'30" | 01:04'31" |
| 12 | 05'27" | 01:09'58" |
| 12.2 | 05'42" | 01:11'08" |
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