9.3 km | 00:55:47 | 05:59/km日期: 2015-01-21 22:58 - 地點: 文中大圈 - 天氣: 多雲 (15C) - 平均心率: 132 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 06'09" / 06'11" / 06'00" / 06'04" / 05'58" / 05'52" / 05'57" / 05'35" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'27") | 1510 / 1510 |
| 2 | | 06'09" (+00'25") | 1510 / 3020 |
| 3 | | 06'00" (+00'16") | 1510 / 4530 |
| 4 | | 06'02" (+00'18") | 1510 / 6040 |
| 5 | | 05'52" (+00'08") | 1510 / 7550 |
| 6 | | 05'44" | 1510 / 9060 |
| 7 | | 05'43" | 244 / 9304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.91 km 
ASICS Tarther Japan (虎走) 累積 :
4770.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'09" | 00:12'24" |
| 3 | 06'11" | 00:18'35" |
| 4 | 06'00" | 00:24'35" |
| 5 | 06'04" | 00:30'39" |
| 6 | 05'58" | 00:36'37" |
| 7 | 05'52" | 00:42'29" |
| 8 | 05'57" | 00:48'26" |
| 9 | 05'35" | 00:54'01" |
| 9.3 | 05'45" | 00:55'46" |
展開計圈分析
留言 
