Julian 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Julian 九龍
ID 67447

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6.0 km | 00:38:09 | 06:21/km

日期: 2015-01-27 22:07 - 地點: Lai Chi Kok Park - 天氣: Cold - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'01" / 06'16" / 06'19" / 06'20" / 06'24" / 06'31" / 60'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'59"

1003 / 1003

2

06'18"

(12'19")

06'15" (+00'16")

1006 / 2009

3

06'19"

(18'38")

06'19" (+00'20")

999 / 3008

4

06'27"

(25'05")

06'21" (+00'22")

1014 / 4023

5

06'27"

(31'32")

06'23" (+00'24")

1010 / 5033

展開計圈分析

Recovery run

1月累積里程 : 124.04 km

Mizuno Elevation 累積 : 314.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'16"	00:12'17"
3	06'19"	00:18'36"
4	06'20"	00:24'56"
5	06'24"	00:31'20"
6	06'31"	00:37'51"
6.0	60'00"	00:38'09"

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