6.2 km | 00:38:33 | 06:14/km日期: 2015-01-28 16:59 - 地點: 鳳山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'58" / 07'00" / 05'38" / 05'34" / 05'30" / 05'26" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'32") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'58" (+01'34") | 1017 / 2024 |
| 3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3025 |
| 4 | | 05'36" (+00'12") | 1007 / 4032 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1017 / 5049 |
| 6 | | 05'24" | 1009 / 6059 |
| 7 | | 06'23" (+00'59") | 182 / 6242 |
晚上要陪老婆大人買東西
又沒辦法團練了Orz
趕快趁吃飯前出來跑一下
兒子陪我跑2K，自己玩球去了
其餘自己跑XD
1月累積里程 :
115.52 km 
Merrell BARE ACCESS 累積 :
742.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'00" | 00:14'58" |
| 3 | 05'38" | 00:20'36" |
| 4 | 05'34" | 00:26'10" |
| 5 | 05'30" | 00:31'40" |
| 6 | 05'26" | 00:37'06" |
| 6.2 | 07'58" | 00:38'33" |
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