5.0 km | 00:27:34 | 05:28/km日期: 2021-03-18 17:01 - 平均心率: 188 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'49" / 05'45" / 05'37" / 05'30" / 03'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+02'33") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
400.31 km 美津濃 Wave Duel Neo 累積 :
1671.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 05'45" | 00:13'34" |
3 | 05'37" | 00:19'11" |
4 | 05'30" | 00:24'41" |
5 | 03'57" | 00:28'38" |
5.0 | 05'44" | 00:28'47" |