12.2 km | 01:08:45 | 05:37/km日期: 2021-03-18 17:51 - 平均心率: 113 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 12558 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 05'48" / 05'38" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 05'39" / 05'41" / 05'37" / 05'25" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'45") | 1008 / 1008 | 181 / 88 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1007 / 2016 | 184 / 94 |
| 3 | | 05'34" (+00'09") | 1002 / 3018 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'29" (+00'04") | 1002 / 4021 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'28" (+00'03") | 1003 / 5024 | 183 / 99 |
| 6 | | 05'27" (+00'02") | 1002 / 6027 | 183 / 100 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 1008 / 7036 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 8037 | 181 / 100 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 1005 / 9042 | 182 / 97 |
| 10 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 10043 | 181 / 97 |
| 11 | | 05'35" (+00'10") | 1004 / 11048 | 181 / 98 |
| 12 | | 05'25" | 1007 / 12056 | 181 / 101 |
| 13 | | 05'12" | 227 / 12283 | 179 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'48" | 00:11'58" |
| 3 | 05'38" | 00:17'36" |
| 4 | 05'30" | 00:23'06" |
| 5 | 05'30" | 00:28'36" |
| 6 | 05'28" | 00:34'04" |
| 7 | 05'31" | 00:39'35" |
| 8 | 05'30" | 00:45'05" |
| 9 | 05'39" | 00:50'44" |
| 10 | 05'41" | 00:56'25" |
| 11 | 05'37" | 01:02'02" |
| 12 | 05'25" | 01:07'27" |
| 12.2 | 05'43" | 01:08'45" |
展開計圈分析
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