6.2 km | 00:38:32 | 06:13/km日期: 2021-03-21 07:29 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 06'21" / 06'09" / 06'05" / 06'57" / 06'33" / 05'18" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'09" | 00:12'30" |
3 | 06'05" | 00:18'35" |
4 | 06'57" | 00:25'32" |
5 | 06'33" | 00:32'05" |
6 | 05'18" | 00:37'23" |
6.2 | 06'19" | 00:38'32" |