王振國 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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5.3 km | 00:42:37 | 07:57/km

日期: 2021-03-18 20:45 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'27" / 05'13" / 07'38" / 07'36" / 08'05" / 03'49" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'21" (+02'27")

998 / 998

2

07'43"

(16'04")

05'54"

1307 / 2306

3

07'29"

(23'33")

07'29" (+01'35")

997 / 3303

4

07'49"

(31'22")

07'44" (+01'50")

1009 / 4313

5

08'10"

(39'32")

08'08" (+02'14")

1003 / 5316

6

02'52"

(42'24")

03'17"

869 / 6185

3月累積里程 : 109.81 km

Android - OPPO CPH2065 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	05'13"	00:13'40"
3	07'38"	00:21'18"
4	07'36"	00:28'54"
5	08'05"	00:36'59"
6	03'49"	00:40'48"
5.5	-3'-18"	00:42'24"

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