Lester.tai 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Lester.tai 台南
ID 181492

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5.6 km | 00:31:37 | 05:41/km

日期: 2015-01-27 17:33 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'15" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'38" / 05'26" /

全馬後恢復期, 輕鬆跑排乳酸

1月累積里程 : 194.97 km

Adidas Boston 4 累積 : 608.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Eric Yeh, vivi 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'28"	00:11'43"
3	05'36"	00:17'19"
4	05'40"	00:22'59"
5	05'38"	00:28'37"
5.6	05'25"	00:31'37"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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