4.3 km | 02:23:21 | 33:37/km日期: 2021-03-18 09:14 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 29'04" / 37'14" / 38'51" / 30'03" / 26'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'14" (+07'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'51" (+08'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'51" | 263 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'04" | 00:29'04" |
| 2 | 37'14" | 01:06'18" |
| 3 | 38'51" | 01:45'09" |
| 4 | 30'03" | 02:15'12" |
| 4.3 | 26'51" | 02:22'17" |
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