Paking Kuo 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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6.1 km | 00:30:13 | 04:58/km

日期: 2015-01-26 19:20 - 地點: 文賢國中操場 - 天氣: 很棒 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'15" / 05'27" / 04'59" / 04'49" / 04'43" / 04'29" / 07'10" /

今天恢復跑，感覺根本不是來恢復跑的....XD

1月累積里程 : 302.42 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2234.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

terresa, 陳國良和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'27"	00:10'42"
3	04'59"	00:15'41"
4	04'49"	00:20'30"
5	04'43"	00:25'13"
6	04'29"	00:29'42"
6.1	07'10"	00:30'13"

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