10.0 km | 00:57:05 | 05:42/km日期: 2015-02-10 16:33 - 平均心率: 176 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 46%
Pace: 06'12" / 05'21" / 05'28" / 05'26" / 05'33" / 05'44" / 06'26" / 05'37" / 05'43" / 05'32" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'51") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'20" | 1001 / 2003 |
| 3 | | 05'28" (+00'08") | 999 / 3002 |
| 4 | | 05'24" (+00'04") | 1003 / 4006 |
| 5 | | 05'34" (+00'14") | 1006 / 5013 |
| 6 | | 05'43" (+00'23") | 1001 / 6014 |
| 7 | | 06'25" (+01'05") | 1001 / 7016 |
| 8 | | 05'37" (+00'17") | 997 / 8014 |
| 9 | | 05'41" (+00'21") | 1004 / 9018 |
| 10 | | 05'29" (+00'09") | 993 / 10012 |
| 11 | | 06'08" (+00'48") | 8 / 10020 |
自從日月潭之後 整整停了半個月=_=
腳傷+感冒~~終於在今天忍不住了@@
天氣真的是有給它冷吱吱的....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
42.91 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
456.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'21" | 00:11'33" |
| 3 | 05'28" | 00:17'01" |
| 4 | 05'26" | 00:22'27" |
| 5 | 05'33" | 00:28'00" |
| 6 | 05'44" | 00:33'44" |
| 7 | 06'26" | 00:40'10" |
| 8 | 05'37" | 00:45'47" |
| 9 | 05'43" | 00:51'30" |
| 10 | 05'32" | 00:57'02" |
| 10.0 | 12'30" | 00:57'05" |
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