6.1 km | 00:23:47 | 03:55/km日期: 2021-03-16 17:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'32" / 04'11" / 04'10" / 04'10" / 04'07" / 03'30" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'04") | 414 / 414 |
| 2 | | 03'34" (+00'09") | 411 / 826 |
| 3 | | 03'35" (+00'10") | 203 / 1029 |
| 4 | | 06'24" (+02'59") | 211 / 1240 |
| 5 | | 03'34" (+00'09") | 418 / 1659 |
| 6 | | 03'33" (+00'08") | 411 / 2071 |
| 7 | | 03'29" (+00'04") | 210 / 2281 |
| 8 | | 06'23" (+02'58") | 212 / 2494 |
| 9 | | 03'33" (+00'08") | 416 / 2910 |
| 10 | | 03'29" (+00'04") | 424 / 3335 |
| 11 | | 03'25" | 215 / 3551 |
| 12 | | 06'38" (+03'13") | 206 / 3757 |
| 13 | | 03'32" (+00'07") | 422 / 4179 |
| 14 | | 03'30" (+00'05") | 420 / 4600 |
| 15 | | 03'27" (+00'02") | 211 / 4811 |
| 16 | | 06'38" (+03'13") | 205 / 5016 |
| 17 | | 03'35" (+00'10") | 412 / 5429 |
| 18 | | 03'35" (+00'10") | 410 / 5839 |
| 19 | | 02'51" | 221 / 6061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
327.87 km 
Nike Tempo橘 累積 :
1227.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 04'11" | 00:07'43" |
| 3 | 04'10" | 00:11'53" |
| 4 | 04'10" | 00:16'03" |
| 5 | 04'07" | 00:20'10" |
| 6 | 03'30" | 00:23'40" |
| 6.1 | 02'10" | 00:23'48" |
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