11.3 km | 00:50:56 | 04:30/km日期: 2021-03-16 05:45 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 9408 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'55" / 04'27" / 04'29" / 04'26" / 04'28" / 04'33" / 04'29" / 04'22" / 04'30" / 04'21" / 04'17" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'54") | 1004 / 1004 | 184 / 104 |
| 2 | | 04'30" (+00'14") | 1001 / 2005 | 186 / 118 |
| 3 | | 04'25" (+00'09") | 1008 / 3013 | 187 / 120 |
| 4 | | 04'23" (+00'07") | 1007 / 4020 | 186 / 122 |
| 5 | | 04'27" (+00'11") | 1005 / 5026 | 186 / 120 |
| 6 | | 04'32" (+00'16") | 1007 / 6033 | 185 / 119 |
| 7 | | 04'28" (+00'12") | 1002 / 7036 | 184 / 121 |
| 8 | | 04'20" (+00'04") | 1006 / 8042 | 182 / 126 |
| 9 | | 04'30" (+00'14") | 1008 / 9050 | 185 / 119 |
| 10 | | 04'17" (+00'01") | 1004 / 10055 | 182 / 127 |
| 11 | | 04'16" | 1008 / 11063 | 181 / 128 |
| 12 | | 04'03" | 307 / 11370 | 184 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'27" | 00:09'22" |
| 3 | 04'29" | 00:13'51" |
| 4 | 04'26" | 00:18'17" |
| 5 | 04'28" | 00:22'45" |
| 6 | 04'33" | 00:27'18" |
| 7 | 04'29" | 00:31'47" |
| 8 | 04'22" | 00:36'09" |
| 9 | 04'30" | 00:40'39" |
| 10 | 04'21" | 00:45'00" |
| 11 | 04'17" | 00:49'17" |
| 11.3 | 05'21" | 00:50'56" |
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