吳樹立 2015/01/31 訓練日誌

吳樹立台中
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吳樹立

11.7 km | 01:05:40 | 05:36/km

日期: 2015-01-31 05:42 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 05'16" / 05'28" / 05'36" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'48" / 05'45" /

早安周末~月底了趕一下進度!!

1月累積里程 : 101.36 km

GPX 上傳 | 9 years ago

vivi, 陳毅軒和其他 6 人說推

留言

江小豪 shuli大您早安~ 今早可真冷呀..

2015-01-31 09:12 ·

吳樹立小俠早安～謝謝喔

2015-01-31 09:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'40"	00:16'52"
4	05'24"	00:22'16"
5	05'16"	00:27'32"
6	05'28"	00:33'00"
7	05'36"	00:38'36"
8	05'48"	00:44'24"
9	05'48"	00:50'12"
10	05'40"	00:55'52"
11	05'48"	01:01'40"
11.7	05'45"	01:05'40"

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