10.2 km | 00:49:48 | 04:53/km日期: 2021-03-20 16:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'06" / 05'30" / 04'49" / 05'07" / 05'43" / 06'11" / 04'40" / 04'45" / 05'34" / 06'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'19") | 183 / 10183 |
有夠雖
為了閃在路中間拍照的人滑倒
還好只是輕微擦傷跟屁股痛而已
也謝謝路上跑友的關心
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
97.67 km 
asics TARTHEREDGE 累積 :
1268.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'30" | 00:10'36" |
| 3 | 04'49" | 00:15'25" |
| 4 | 05'07" | 00:20'32" |
| 5 | 05'43" | 00:26'15" |
| 6 | 06'11" | 00:32'26" |
| 7 | 04'40" | 00:37'06" |
| 8 | 04'45" | 00:41'51" |
| 9 | 05'34" | 00:47'25" |
| 10 | 06'17" | 00:53'42" |
| 10.2 | 04'54" | 00:54'36" |
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