3.1 km | 00:25:50 | 08:16/km日期: 2021-03-15 07:54 - 地點: 元生公園 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'19" / 08'26" / 07'59" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+01'14") | 119 / 3119 |
今天跑312是跑給Belle慶祝她生日快樂，雖然晚了幾天但是我還是要拼命跑，跑的速度平平請多包含~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.06 km 
母子鱷魚彈力戰鞋(綠色) 26.0 累積 :
1119.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'26" | 00:16'45" |
| 3 | 07'59" | 00:24'44" |
| 3.1 | 09'13" | 00:25'50" |
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