12.2 km | 01:04:46 | 05:17/km日期: 2021-03-15 18:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 11530 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'25" / 05'31" / 05'34" / 05'01" / 04'47" / 04'59" / 04'46" / 04'43" / 05'31" / 05'34" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'09") | 1008 / 1008 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'34" (+00'53") | 1009 / 2017 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'20" (+00'39") | 1002 / 3020 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'29" (+00'48") | 1004 / 4025 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'36" (+00'55") | 1002 / 5027 | 176 / 101 |
| 6 | | 04'58" (+00'17") | 1008 / 6035 | 178 / 112 |
| 7 | | 04'46" (+00'05") | 1002 / 7038 | 178 / 117 |
| 8 | | 04'58" (+00'17") | 1002 / 8040 | 178 / 112 |
| 9 | | 04'44" (+00'03") | 1006 / 9046 | 181 / 116 |
| 10 | | 04'41" | 1004 / 10051 | 181 / 117 |
| 11 | | 05'30" (+00'49") | 1000 / 11052 | 178 / 101 |
| 12 | | 05'34" (+00'53") | 1008 / 12060 | 178 / 100 |
| 13 | | 05'30" (+00'49") | 247 / 12308 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'34" | 00:11'26" |
| 3 | 05'25" | 00:16'51" |
| 4 | 05'31" | 00:22'22" |
| 5 | 05'34" | 00:27'56" |
| 6 | 05'01" | 00:32'57" |
| 7 | 04'47" | 00:37'44" |
| 8 | 04'59" | 00:42'43" |
| 9 | 04'46" | 00:47'29" |
| 10 | 04'43" | 00:52'12" |
| 11 | 05'31" | 00:57'43" |
| 12 | 05'34" | 01:03'17" |
| 12.2 | 05'59" | 01:04'46" |
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