10.1 km | 00:58:50 | 05:50/km日期: 2021-03-16 17:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'15" / 06'24" / 05'56" / 06'37" / 06'28" / 07'34" / 05'17" / 05'14" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 76 / 10076 |
大腿肉僵硬，還沒恢復，還好明天下午要開會，否則1500和接力一定會很難看😌
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.61 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2(灰) 累積 :
1495.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 05'15" | 00:16'01" |
| 4 | 06'24" | 00:22'25" |
| 5 | 05'56" | 00:28'21" |
| 6 | 06'37" | 00:34'58" |
| 7 | 06'28" | 00:41'26" |
| 8 | 07'34" | 00:49'00" |
| 9 | 05'17" | 00:54'17" |
| 10 | 05'14" | 00:59'31" |
| 10.1 | 05'00" | 00:59'54" |
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