4.2 km | 00:32:50 | 07:47/km日期: 2021-03-15 05:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'49" / 09'21" / 06'54" / 06'28" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 211 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 09'21" | 00:18'10" |
| 3 | 06'54" | 00:25'04" |
| 4 | 06'28" | 00:31'32" |
| 4.2 | 06'08" | 00:32'50" |
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