7.7 km | 02:55:45 | 22:47/km日期: 2021-03-16 08:46 - 總爬升: 609 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 998 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 25'33" / 28'03" / 32'34" / 25'27" / 21'43" / 99'22" / 15'58" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'44" (+10'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'02" (+12'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'34" (+17'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'27" (+09'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'42" (+06'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'57" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'08" | 711 / 7711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'33" | 00:25'33" |
| 2 | 28'03" | 00:53'36" |
| 3 | 32'34" | 01:26'10" |
| 4 | 25'27" | 01:51'37" |
| 5 | 21'43" | 02:13'20" |
| 6 | 99'22" | 03:52'42" |
| 7 | 15'58" | 04:08'40" |
| 7.7 | 15'08" | 04:19'26" |
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