9.5 km | 00:50:07 | 05:17/km日期: 2021-03-13 21:10 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'44" / 04'45" / 05'06" / 05'21" / 05'23" / 05'49" / 05'17" / 05'09" / 06'03" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'32") | 476 / 9476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.89 km 
母子鱷魚阿拖舒壓 （黃） 累積 :
798.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'45" | 00:09'29" |
| 3 | 05'06" | 00:14'35" |
| 4 | 05'21" | 00:19'56" |
| 5 | 05'23" | 00:25'19" |
| 6 | 05'49" | 00:31'08" |
| 7 | 05'17" | 00:36'25" |
| 8 | 05'09" | 00:41'34" |
| 9 | 06'03" | 00:47'37" |
| 9.5 | 05'16" | 00:50'08" |
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