傑森鮑嗯 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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7.1 km | 00:41:28 | 05:52/km

日期: 2015-02-11 21:11 - 天氣: cold - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 06'00" / 05'44" /

人就是欠操~天氣一冷惰性就發作~10 幾天沒跑了一直下雨終於有空檔

2月累積里程 : 48.12 km

Brooks Ravenna 3 累積 : 1162.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	05'52"	00:17'48"
4	05'44"	00:23'32"
5	05'52"	00:29'24"
6	05'44"	00:35'08"
7	06'00"	00:41'08"
7.1	05'43"	00:41'28"

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