5.3 km | 01:09:52 | 13:10/km日期: 2021-03-09 18:10 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'38" / 14'17" / 14'57" / 11'49" / 12'36" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'16" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'57" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'37" (+02'51") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
263.36 km 
asics kayano 累積 :
2673.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 14'17" | 00:25'55" |
| 3 | 14'57" | 00:40'52" |
| 4 | 11'49" | 00:52'41" |
| 5 | 12'36" | 01:05'17" |
| 5.3 | 14'37" | 01:09'43" |
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