阿奇拉（Akira） 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

9.4 km | 00:55:32 | 05:53/km

日期: 2015-01-24 09:35 - 地點: 南京玄武湖 - 天氣: 其實不算冷 - 卡路里: 644 Cal

Pace: 04'52" / 05'00" / 06'52" / 05'20" / 07'40" / 05'08" / 05'12" / 08'16" / 05'04" / 05'09" /

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阿奇拉（Akira）

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阿奇拉（Akira）

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今天晚起了，路上好多遊客~

1月累積里程 : 173.05 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 966.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

CALE, 楊小明和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'00"	00:09'52"
3	06'52"	00:16'44"
4	05'20"	00:22'04"
5	07'40"	00:29'44"
6	05'08"	00:34'52"
7	05'12"	00:40'04"
8	08'16"	00:48'20"
9	05'04"	00:53'24"
9.4	05'09"	00:55'32"

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成績 : 04:39:10

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