風哥 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

風哥台北市
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5.2 km | 00:39:29 | 07:38/km

日期: 2015-01-23 20:21 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 06'45" / 07'25" / 07'42" / 08'06" / 08'07" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45"

1000 / 1000

2

07'24"

(14'09")

07'24" (+00'39")

1000 / 2000

3

07'41"

(21'51")

07'41" (+00'56")

1000 / 3000

4

08'06"

(29'57")

08'06" (+01'21")

1000 / 4000

5

08'06"

(38'04")

08'06" (+01'21")

1000 / 5000

6

01'25"

(39'29")

08'31" (+01'46")

166 / 5166

1月累積里程 : 200.67 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, 楊小明和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'25"	00:14'10"
3	07'42"	00:21'52"
4	08'06"	00:29'58"
5	08'07"	00:38'05"
5.2	08'31"	00:39'30"

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