7.0 km | 00:40:24 | 05:45/km日期: 2015-08-20 07:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'47" / 05'52" / 05'29" / 05'39" / 05'42" / 06'04" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'21") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'52" | 00:11'39" |
| 3 | 05'29" | 00:17'08" |
| 4 | 05'39" | 00:22'47" |
| 5 | 05'42" | 00:28'29" |
| 6 | 06'04" | 00:34'33" |
| 7 | 05'45" | 00:40'18" |
| 7.0 | 05'23" | 00:40'24" |
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