9.0 km | 02:02:12 | 13:31/km日期: 2021-03-09 19:06 - 總爬升: 492 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 17'12" / 18'43" / 10'21" / 12'24" / 11'37" / 16'15" / 08'43" / 19'14" / 07'26" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'13" (+09'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'43" (+11'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+04'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'15" (+08'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'13" (+11'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'59" (+01'34") | 31 / 9031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.49 km 
mizuno 紅rider 20 累積 :
1085.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'12" | 00:17'12" |
| 2 | 18'43" | 00:35'55" |
| 3 | 10'21" | 00:46'16" |
| 4 | 12'24" | 00:58'40" |
| 5 | 11'37" | 01:10'17" |
| 6 | 16'15" | 01:26'32" |
| 7 | 08'43" | 01:35'15" |
| 8 | 19'14" | 01:54'29" |
| 9 | 07'26" | 02:01'55" |
| 9.0 | 09'05" | 02:02'12" |
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