蔡志忠 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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4.8 km | 00:29:32 | 06:10/km

日期: 2021-03-08 16:58 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 209 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 06'18" / 06'07" / 06'11" / 05'48" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'31")

989 / 989

2

06'12"

(12'25")

06'07" (+00'22")

1012 / 2001

3

06'11"

(18'36")

06'09" (+00'24")

1003 / 3005

4

05'48"

(24'24")

05'45"

1008 / 4013

5

04'26"

(28'50")

05'46" (+00'01")

766 / 4780

嘉義

蔡志忠

·

3月累積里程 : 155.91 km

KangaROOS KM91100 累積 : 421.0 km

Android - Sony I4332 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'07"	00:12'25"
3	06'11"	00:18'36"
4	05'48"	00:24'24"
4.8	05'40"	00:28'50"

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