王智育 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

王智育
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9.8 km | 00:58:04 | 05:57/km

日期: 2015-01-24 07:10 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 86%

Pace: 05'16" / 05'09" / 05'45" / 05'27" / 06'58" / 06'03" / 05'53" / 06'12" / 06'19" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'14" (+00'05")

992 / 992

2

05'08"

(10'20")

05'09"

996 / 1988

3

05'45"

(16'05")

05'43" (+00'34")

1005 / 2994

4

05'32"

(21'37")

05'29" (+00'20")

1009 / 4003

5

06'58"

(28'35")

06'54" (+01'45")

1008 / 5011

展開計圈分析

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1月累積里程 : 112.93 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

吳宣萱, yiwei 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'09"	00:10'25"
3	05'45"	00:16'10"
4	05'27"	00:21'37"
5	06'58"	00:28'35"
6	06'03"	00:34'38"
7	05'53"	00:40'31"
8	06'12"	00:46'43"
9	06'19"	00:53'02"
9.8	06'41"	00:58'04"

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成績 : 04:39:10

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