6.1 km | 00:37:04 | 06:06/km日期: 2021-03-09 05:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'09" / 06'38" / 06'11" / 05'58" / 05'32" / 05'18" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.54 km 母子鱷魚 三代(藍綠)丫拖 40 累積 :
1071.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'38" | 00:13'47" |
3 | 06'11" | 00:19'58" |
4 | 05'58" | 00:25'56" |
5 | 05'32" | 00:31'28" |
6 | 05'18" | 00:36'46" |
6.1 | 04'24" | 00:37'04" |